Cara Membaca Pikiran Pasangan

Kadang-kadang ketika Anda melalui fase buruk dalam hubungan Anda, Anda berharap bisa membaca pikiran.

Jika Anda bisa membaca pikiran pasangan, itu bisa memecahkan banyak masalah.

Anda tidak perlu menjadi jiwa pasangan untuk membaca pikiran pasangan Anda. Anda hanya perlu sedikit jeli dan percayalah, ia akan bekerja seperti sihir.

Berikut beberapa cara untuk membaca pikiran pasangan Anda yang dishare boldsky

Tahan reaksi Anda
Saat Anda bisa menahan reaksi dalam sebuah percapakan, Anda justru mendapatkan banyak waktu untuk merenungkan.

Sedikit bicara banyak memperhatikan
Banyak diam akan membantu dalam hubungan Anda. Karena ketika Anda berbicara sedikit, Anda menghabiskan banyak waktu mendengarkan pasangan Anda dan akhirnya mengetahui lebih baik daripada yang Anda lakukan.

Perhatikan petunjuk
Anda perlu membuat catatan dari tanda-tanda sehingga tahu bahwa pasangan Anda marah tentang sesuatu dan kemudian Anda dapat menangangi situasi yang lebih baik.

Harus tahu yang disukai dan tidak
Ketika menghabiskan waktu bersama-sama, Anda harus tahu persis apa yang dia suka dan tidak suka. Gunakan informasi ini untuk membuat tebakan yang cerdas tentang suasana hati pasangan Anda.

Baca bahasa tubuh
Kadang-kadang gerakan tubuh lebih berbicara daripada kata-kata. Jika pasangan pulang kantor dengan tubuh lunglai dan langsung duduk di sofa, itu artinya dia lelah. Sebaiknya jangan menganggunya.

Tahu hobinya
Masing-masing orang memiliki hobi sendiri-sendiri. Jika Anda seorang penikmat makanan, maka makanan yang baik adalah sesuatu yang bisa membuat Anda bahagia. Anda perlu tahu hobi pasangan secara utuh.

Pentingnya Pendinginan Setelah Berolahraga

Banyak orang yang sering melupakan pendingan saat selesai berolahraga, padahal pemanasan dan pendingan sama pentingnya.

Contohnya, setelah selesai bermain bola atau latihan di gym, saat tubuh sudah tidak kuat lagi, hal yang biasa dilakukan adalah duduk atau berhenti beraktivitas secara mendadak sambil terengah-engah. Ini tidak baik bagi tubuh Anda.

Menurut Kepala Bidang Kedokteran Olahraga, Litbang PB. PBSI, Dr. Michael Triangto, pada saat berolahraga, detak jantung lebih cepat dari biasanya dan mengakibatkan tekanan darah dalam tubuh meningkat.

Suhu tubuh menjadi panas, karena aliran darah di dalam tubuh menjadi lebih banyak. Untuk melawan hawa panas tadi, maka tubuh mengeluarkan keringat. Selain hawa tubuh meningkat saat berolahraga, otot akan mengalami kontraksi yang membuat jantung harus bekerja ekstra untuk mengalirkan darah, karena otot yang berkontraksi akan sulit dilewati.

Bukan hanya mengalirkan darah ke otot, tapi setelah berolahraga, darah harus kembali ke jantung agar tidak terjadi pengumpulan bagian-bagian ujung tubuh Anda seperti telapak tangan dan kaki. Ketika Anda menghentikan gerakan secara tiba tiba, sebenarnya otot tetap tegang dan berkontraksi, namun detak jantung tidak secepat saat Anda bergerak.

Ini akan menyebabkan aliran darah, dari jantung ke otot maupun dari otot ke jantung, mengalami hambatan. Biasanya orang yang menghentikan kegiatan olahraganya secara mendadak, akan mengalami pusing, melayang, dan hilang keseimbangan.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Anda menghentikan olahraga secara bertahap dengan menurunkan intensitasnya.

Setelah berolahraga, lakukanlah lari-lari kecil sampai akhirnya jalan selama kira-kira tiga sampai lima menit. Ini akan menstabilkan detak jantung dan melemaskan otot yang kaku, sehingga sirkulasinya lancar.

Pendinginan juga bisa mengurangi rasa letih setelah berolahraga. Jika letih menghampiri Anda setiap kali selesai latihan, minat Anda untuk berlatih kembali akan surut. Selain itu, biasakan mandi dengan air hangat setiap selesai berolahraga, karena dapat membantu melemaskan otot dan mengembalikan asam laktat kembali ke dalam otot.

Kedipan Mata, Deteksi Lelah dan Kebohongan

Pernah menghitung berapa sering Anda mengedipkan mata setiap hari? Yang jelas manusia menghabiskan 10 persen di luar waktu tidurnya dengan mata tertutup. Gerakan berkedip ini bukan untuk menjaga hidrasi mata, tapi menandakan bahwa otak Anda membutuhkan istirahat.

Dilansir Daily Mail, sebuah penelitian yang baru-baru ini dilakukan menunjukkan bahwa otak manusia menggunakan waktu singkat saat mata berkedip untuk menurunkan fungsinya. Seorang peneliti dari Osaka University, Jepang menemukan bahwa otak hanya membutuhkan waktu hanya dalam hitungan detik untuk membangun kembali konsentrasi setelah berkedip.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the National Academies of Science ini mempelajari hasil skrining otak pada 20 anak muda saat mereka menyaksikan potongan film komedi.

Ketika subyek berkedip, para peneliti mendeteksi momen tersebut dalam korteks visual dan korteks somatosensori otak. Keduanya terlibat dengan pengolahan rangsangan visual di daerah yang mengatur perhatian atau konsentrasi.

Pada penelitian terpisah, para ahli juga menemukan bahwa kedipan mata juga merupakan indikasi untuk menunjukkan kebohongan. Saat berbohong orang cenderung untuk tidak berkedip, namun beberapa saat setelah berbohong, mereka akan berkedip lebih sering.